Chá preto ou chá verde EMAGRECE? QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS?
EXISTEM DOIS TIPOS DE CHÁS QUE AJUDAM MUITO NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO, MAIS TUDO COM MUITO CUIDADO E MODERAÇÃO AQUI SEGUE DICAS MUITO IMPORTANTES E SE FOREM SEGUIDAS CORRETAMENTE VOCÊ TERÁ BONS RESULTADOS, ENTÃO QUAL CHÁ VOCÊ PREFERE O CHÁ VERDE OU CHÁ PRETO? QUAIS DESSES DOIS CHÁS TRAZ MAIS BENEFÍCIOS A DIETA? QUAL DOS DOIS AJUDAM A REDUZIR OS ÍNDICES DE GORDURA CORPORAL? POIS É OS DOIS, A ÚNICA COISA QUE OS DIFERENCIAM É O SABOR, AI VAI DEPENDER DO PALADAR DE CADA UM.
ORIUNDOS DA ERVA CAMELLIA SINENSIS, MAS PRODUZIDOS COM ERVAS COLHIDAS EM ÉPOCAS DIFERENTES DO ANO, O CHÁ VERDE É MAIS AMARGO; JÁ O PRETO POSSUI UM SABOR ADOCICADO E SUAVE. RICOS EM FLAVONOIDES, AS CHAMADAS CATEQUINAS E FITOQUÍMICOS, ESSES CHÁS SÃO CAPAZES DE AUXILIAR NA DIETA PORQUE ACELERAM O METABOLISMO CORPORAL.
OBS: ACERTE NA DOSE COM MODERAÇÃO E CUIDADO
PARA NÃO EXAGERAR NA DOSE, SAIBA QUE ESSES DOIS TIPOS DE CHÁS CONTÉM CAFEÍNA E NÃO DEVEM SER CONSUMIDA À NOITE, PARA NÃO ATRAPALHAR O SONO. O ACONSELHÁVEL, DE ACORDO COM NUTRICIONISTAS, É QUE A BEBIDA SEJA INGERIDA PREFERENCIALMENTE PELA MANHÃ, E NA DOSAGEM RECOMENDADA CERCA DE CINCO XÍCARAS. OUTRA DICA MUITO IMPORTANTE É NÃO TOMAR ESSES CHÁS DURANTE AS REFEIÇÕES PARA QUE ELES NÃO ''TIREM'' OS NUTRIENTES: VITAMINA C E FERRO DE OUTROS ALIMENTOS INGERIDOS. E AI VIU QUANTOS BENEFÍCIOS PARA NOSSA SAÚDE SÓ NÃO EMAGRECE QUEM NÃO QUER NÃO É VERDADE? ENTÃO JÁ ESCOLHEU O SEU CHÁ PREDILETO? EU DESCOBRI UM E-BOOK MUITO BOM COM RECEITAS DE DIETAS INCRÍVEIS →CLIQUE AQUI E CONFIRA! BEIJOS E ATÉ A PRÓXIMA!
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