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| 10 benefícios do Brócolis para sua saúde |
Brócolis possui uma rica fonte de vitamina C e fibras alimentares, rico em beta-caroteno, proteína e vários minerais, tais como: O magnésio, Cálcio, Ferro e zinco. possui compostos ativos que agem principalmente contra o envelhecimento, além de ser rico em fibras e reduz o colesterol, ajuda a regular a insulina e o açúcar no sangue, tem propriedades anti cancerígenas contra o câncer de pulmão, colón e mama, 1porção de 100g tem apenas 36 calorias.
Conheça os seus 10 príncipais benefícios a seguir.
1. Previne contra o câncer
2. Regula a pressão arterial
3. Previne doenças cardiovasculares
4. Deixa a pele linda
5. Melhora a visão
6. Melhora a digestão
7. Fortalece ossos e articulações
8. Ajuda na gravidez
9. Melhora o funcionamento do cérebro
10. Controla a insulina no corpo
Fonte: Especialista em nutrição e saúde
Gostei do post, achei bem útil porém não tenho o hábito de comer brócolis. Mas devia, né? Kkk
ResponderExcluirhttp://toobege.blogspot.com
Olá Mariana Seja bem Vinda ao meu cantinho, obrigada pelo comentário,ás vezes esquecemos de comer certos alimentos e não sabemos o bem que ele nos faz,gosto muito de postar sobre esses assuntos aqui no meu blog, porém acho bastante interessante!
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