domingo, 22 de abril de 2018

# alimentação saudável # BEM ESTAR

Dicas para evitar envelhecimento da pele

Dicas para evitar envelhecimento da pele

A pele ideal é aquela que você vê no espelho e se sente satisfeita, para manter uma pele bonita e saudável requer muitos cuidados que envolvem a aplicação de cosméticos, tratamento e alimentação equilibrada, vou citar a seguir dicas positivas e negativas para você se cuidar e ficar cada vez mais linda!


O que você deve fazer


>Usar hidratantes faciais

>Limpeza de pele profissional

>Esfoliações

>Lavar o rosto

>Lavar pincéis de maquiagem

>Beba muita água

>Descubra o seu tipo de pele

>Use protetor solar

>Durma ao menos 8 horas ao dia

>Coma alimentos com vitamina C

>Reduza o estresse


O que você não deve fazer


>Espremer cravos e espinhas

>Fumar, beber e usar drogas

>Banhos muito quentes

>Dormir de maquiagem

>Sol em excesso

>Comer comidas gordurosas

>Sedentarismo




FONTE: DICAS DE BELEZA

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