quarta-feira, 20 de setembro de 2017

# alimentação saudável # BEM ESTAR

11 melhores alimentos para consumir durante a gravidez

11 melhores comidas para consumir durante a gravidez

gravidez exige cuidado redobrado com a alimentação, já que não podem faltar nutrientes para a mãe e o bebê. A seguir conheça uma lista com 11 alimentos que fazem parte do cardápio de uma gestante. 




1. OVO

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2. FEIJÃO
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3. PÃO INTEGRAL
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4. ABACATE
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5. IOGURTE
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6. BANANA












7. LARANJA

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8.  COUVE MANTEIGA
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9. SARDINHA
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10. ACEROLA
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11. BRÓCOLIS
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FONTE: ESPECIALISTA EM NUTRIÇÃO.

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