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4 dicas para emagrecer sem perder massa muscular

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4 DICAS PARA EMAGRECER SEM PERDER MASSA MUSCULAR

Dieta balanceada e pegar leve nos aeróbicos são algumas das soluções para emagrecer sem perder músculos 

Quando o verão se aproxima, a corrida contra a balança logo começa. E para ficar com o corpo em forma, é imprescindível preservar a massa muscular, responsável por aquele visual mega definido que muita gente almeja na estação mais quente do ano. 

Quanto maior o índice de massa muscular, mais acelerado será o seu metabolismo, o que impacta positivamente em todas as funções fisiológicas do organismo: do sono à eliminação de gordura corporal e controle do colesterol. 

Então se você está no projeto verão para começar o ano com tudo em cima veja dicas para emagrecer sem perder a massa muscular: CONTINUAR LENDO


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