segunda-feira, 30 de maio de 2016

# alimentação saudável # BELEZA

2 TIPOS DE CHÁS QUE AJUDAM A EMAGRECER


Copa, Bebida, Frescos, Verde, Erva, De Ervas, Quente

EXISTEM DOIS TIPOS DE CHÁS QUE AJUDAM MUITO NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO, MAIS TUDO COM MUITO CUIDADO E MODERAÇÃO AQUI SEGUE DICAS MUITO IMPORTANTES E SE FOREM SEGUIDAS CORRETAMENTE VOCÊ TERÁ BONS RESULTADOS, ENTÃO QUAL CHÁ VOCÊ PREFERE O VERDE OU O BRANCO? QUAIS DESSES DOIS CHÁS TRAZ MAIS BENEFÍCIOS A DIETA? QUAL DOS DOIS AJUDAM A REDUZIR OS ÍNDICES DE GORDURA CORPORAL? POIS É OS DOIS,  A ÚNICA COISA QUE OS DIFERENCIA É O SABOR, AI VAI DEPENDER DO PALADAR DE CADA UM.

ORIUNDOS DA ERVA CAMELLIA SINENSIS, MAS PRODUZIDOS COM ERVAS COLHIDAS EM ÉPOCAS DIFERENTES DO ANO, O CHÁ VERDE É MAIS AMARGO; JÁ O BRANCO POSSUI UM SABOR ADOCICADO E SUAVE. RICOS EM FLAVONOIDES, AS CHAMADAS CATEQUINAS E FITOQUÍMICOS, ESSES CHÁS SÃO CAPAZES DE AUXILIAR NA DIETA PORQUE ACELERAM O METABOLISMO CORPORAL.





ACERTE NA DOSE COM MODERAÇÃO E CUIDADO

PARA NÃO EXAGERAR NA DOSE, SAIBA QUE ESSES DOIS TIPOS DE CHÁS CONTÉM CAFEÍNA E NÃO DEVEM SER CONSUMIDA À NOITE, PARA NÃO ATRAPALHAR O SONO. O ACONSELHÁVEL, DE ACORDO COM NUTRICIONISTAS, É QUE A BEBIDA SEJA INGERIDA PREFERENCIALMENTE PELA MANHÃ, E NA DOSAGEM RECOMENDADA CERCA DE CINCO XÍCARAS. OUTRA DICA MUITO IMPORTANTE É NÃO TOMAR  ESSES CHÁS DURANTE AS REFEIÇÕES PARA QUE ELES NÃO ''TIREM'' OS NUTRIENTES: VITAMINA C E FERRO DE OUTROS ALIMENTOS INGERIDOS. E AI VIU QUANTOS BENEFÍCIOS PARA NOSSA SAÚDE SÓ NÃO EMAGRECE QUEM NÃO QUER NÃO É VERDADE? ENTÃO JÁ ESCOLHEU O SEU CHÁ PREDILETO? EU DESCOBRI UM EBOOK MUITO BOM COM RECEITAS DE DIETAS INCRÍVEIS CLIQUE AQUI E CONFIRA! BEIJOS E ATÉ A PRÓXIMA!

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