sábado, 13 de fevereiro de 2016

# DICAS DE BELEZA # DICAS DE SAÚDE

7 SEGREDOS DE UM TREINO DE SUCESSO


Close up of Dumbbell during Weight Training at Gym



AGENTE FICA SE PERGUNTANDO QUAL O MELHOR DIA PARA COMEÇAR A FAZER UMA DIETA? AH VOU DEIXAR PARA AMANHÃ, VOU COMEÇAR NA SEGUNDA... ENFIM FICAMOS SÓ ADIANDO E FAZENDO MIL COISAS DURANTE O DIA, E DEIXANDO ESSE OBETIVO PARA TRÁS, O MAIS IMPORTANTE DISSO TUDO É VOCÊ SE DEDICAR E TER FORÇA DE VONTADE, NÃO ADIANTA FAZER NADA FORÇADO, TENHA FOCO SE DEDIQUE COM AMOR, DEPOIS VOCÊ SE SURPREENDERÁ COM OS RESULTADOS E FARÁ ISSO SER O FATOR PRIMORDIAL EM SUA VIDA! VEJA ABAIXO AS DICAS QUE SEPAREI COM MUITO CARINHO PARA VOCÊS! SE DEDIQUE VOCÊ VERÁ QUE VAI VALER MUITO Á PENA!


1º Segredo do Sucesso: Não vou ficar mais que três dias sem treinar.

2° segredo do sucesso: Farei o melhor de mim em cada sessão de treino.

 3º Segredo do Sucesso: Minha alimentação será consciente e coerente com meus objetivos.


 4º Segredo do Sucesso: Vou seguir meu repouso, sono e descanso anabólico.


 5º Segredo do Sucesso: Eu sou autor da minha vida, portanto consigo controlar meu estresse e impedir que fatores externos afetem meus resultados.


 6º Segredo do Sucesso: Me comprometo com minhas tarefas e minhas responsabilidades.


 7º Segredo do Sucesso: Eu reconheço minha evolução de resultados e enxergo onde posso melhorar. Então faça a diferença!

gostou das dicas? comente! compartilhe! veja as nossas dicas de treino e incentivo abaixo.



soft woman hand with heavy dumbbell



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